Жена током дојења пажљиво прати њену исхрану, јер дијете њене дијете заправо конзумира. Репа код дојења је веома контроверзан производ. То поставља питања дечјим лекарима. Али многе мајке воле репе и додају их у исхрану са задовољством.

Може ли мајка која доји јести репу

Беетс - цела магацин витамина, хранљивих материја. Потребно га је користити за побољшање састава крви. Калоријски садржај корена је низак, тежина дојиље не може се покупити. Поврће се користи за јачање имунолошког система, чишћење организма, побољшање састава крви, повећање хемоглобина. Али за мајку која доји, цвекла је агресиван производ. Поврће може изазвати узнемирену столицу код беба, алергијску реакцију. Оксална киселина иритира слузокожу гастроинтестиналног тракта, промовише таложење камена у бубрегу, значајно смањује крвни притисак. Мама се онесвијести ако је хипотензивна.

Једите корен је дозвољен. Ово се мора урадити од одређене старости бебе, репа се користи у одређеном облику, поштују се све норме и правила исхране. Пре употребе корена, препоручљиво је да се обратите свом лекару.

Да ли је алерген репе или не?

Цикла изазива алергијску реакцију. Реакција није кривња коријена и супстанци које могу изазвати алергије. Знаци алергије: црвенило коже, отицање синуса, водене очи. Када се ови симптоми појаве, производ треба да буде искључен из исхране у било ком облику. Бордо боја карактерише поврће као алерген.

Садржај витамина који је користан за мајку и дете

Ово поврће обилује корисним супстанцама. За мајку након порода важно је да производ има низак калоријски садржај, не доприноси прекомјерном повећању тежине. Чисти организам од токсина, јача крвне судове. Деца имају користи од присуства гвожђа у корену, што помаже да се повећа хемоглобин, као и побољшање крви. Поврће је богато витаминима Б, садржи никотинску, аскорбинску киселину, витамин Е, магнезијум, калцијум, калијум, селен, јод, фосфор и многе друге елементе у траговима. Ови витамини помажу јачању скелетног система, који је важан за мајку након губитка велике количине калцијума током трудноће и порођаја. Након порођаја, током дојења, жени је потребно појачано снабдевање хранљивим материјама.

Све супстанце у саставу производа су важне за развој детета, јачање здравља мајке, стога лекари не препоручују увођење забране корјенастог усјева током дојења.

У каквој форми могу да дођу беетс са дојењем

Код дојења не треба јести сиров производ. У сировом јелу постоје једињења која су веома тешка за организам, доприносе погоршању проблема са гастроинтестиналним трактом, узнемирености столице, смањењу притиска и формирању бубрежних каменаца. Ово једињење је оксална киселина, још неколико воћних киселина у сировом поврћу. Дакле, сирови корјенасто поврће током лактације је забрањено, као и користити сок од репе. То је превише концентрисано пиће, изазива иритацију слузокоже дигестивног тракта. Ово поврће ће очистити црева, нормализовати стање нервног система, ослободити неговану жену од несанице. Кухано корјенасто поврће је лакше уочљиво по тијелу, не иритира желудац и цријева, а рјеђе изазива алергијску реакцију.

Топлотна обрада доприноси уништавању већине воћних киселина, агресивних једињења. Истовремено, уз правилну топлотну обраду, остају готово сви хранљиви састојци. Најбоље је испећи или кухати поврће. Ако је користите кувано, можете га мешати у салатама. Важно је да су преостали састојци салате дозвољени за ХБ.

Правила и норме за узимање репе за дојиље

Репу са ХБ треба строго регулисати тако да ће поврће донети само корист и не нарушити бебу.

Стручњаци препоручују у првим данима након порођаја да не користе више од 50 г кухане репе у току дана. Ако беба има интестиналну узнемиреност, поврће се уклања из исхране током дојења. У раним данима, стручњаци не препоручују узимање поврћа сваког дана, боље је почети 2-3 пута недељно.

Консултујте се са својим лекаром, не треба да доносите одлуку о уношењу коренастог поврћа у исхрану.

Од којег месеца треба да се узима репа приликом дојења

Постоји неколико правила која се морају поштовати како би се тело бебе заштитило од нежељених реакција:

• првих 7-10 дана јести поврће у минималним количинама;
• примени корен може бити и на првом и на другом курсу;
• повећати количину треба постепено и не више од 20 грама дневно.

Ако се тело детета није могло прилагодити корену, појавио се осип или узнемирена столица, онда би требало да буде искључена из исхране и враћена не раније од 5-7 месеци. Поремећај столице и прети жени која је дојила.

Беетс приликом дојења у првом месецу

У првом мјесецу након рођења мајке корисно је јести корјенасто поврће у печеном стању. Кухани у коријену пећи ће сачувати потребне супстанце. Не треба да конзумирате више од 50 г дневно, док су дозе током дојења довољне за добијање неопходних витамина и елемената у траговима. Коријен ће имати користи, јача имуни систем, има анти-инфламаторни и анти-инфективни ефекат.

Количине треба пратити првих 10 дана, а затим повећати за 15 г дневно.

Мама у току дојења педијатрима дозвољава супу, али у припреми се мора поштовати:

• искључити маст из боршч, изабрати само витке врсте меса;
• поврће пре додавања не треба гулити, већ гулаш;
• искључити зачинске зачине, бели лук из посуде;
• павлака треба да буде ниске масноће.

Неопходно је посматрати реакцију бебе. Ако тело не узима коренасто поврће, искључите поврће из исхране до бољих времена.

Репа код дојења у другом месецу

Ако је први месец дојења прошао без проблема, онда у другом можете додати производ још храбрије. До краја другог мјесеца можете повећати број корјенастог поврћа на 200 грама. Али то је само ако мајка и беба немају нежељене реакције, осип, алергије, као и интестиналне сметње, пад притиска.

Одлично за дојење салате, али без белог лука, без зачинских зачина, зачињених маслиновим или биљним уљем.

Савети Комаровски: да ли је могуће да се репа доји

Познати доктор Комаровски детаљно говори о употреби овог поврћа. У основи, његов савет се своди на следеће информације:

1. За различите врсте репе у исхрани дојиље треба да буде присутна.
2. Потребно је узети у обзир стање вашег тијела, тијела дјетета, проматрати како реагира на увођење поврћа у исхрану мајке.
3. Једење репе је потребно након топлотне обраде. Сирова коренска култура је превише агресивна, као и њен сок, који се сматра концентрисаним иу чистом облику може изазвати разне здравствене проблеме.
4. Сирова репа је тек након краја периода ГВ.

Лекар не препоручује ограничавање употребе поврћа.

Јела од цвекле препоручују се за дојиље

Дојење црвене репе се користи у различитим облицима. Рецепти који могу успешно диверсификовати јеловник жена током дојења је довољно. Овде су опције за здрава јела:

• салата од ораха;
• супа од цвекле;
• Коријен печен у рерни;
• салата са немасним месом;
• винаигретте;
• борсцхт;
• кухана репа, нарибана.

Корисно је да се јела примењују ако је дете склон затвору. Поврће ће позитивно утицати на интестиналну перисталтику. Погодан је за конзумацију и репни кавијар. То је рибани кувани производ, перфориран у биљном уљу са додатком лимунске киселине, соли, шећера. Време кувања 15 минута. Додајте мало рибане репе у прилоге да бисте диверзификовали исхрану. Али у исто време важно је поштовати дневну стопу.

Закључак

Репа када је дојење један од дозвољених производа који не би требало да буду искључени из исхране. Важно је правилно израчунати дневну дозу, не јести сирово поврће и пратити стање бебе. Ако се појави осип, дијареја или друге абнормалности, исправите дијету маме.

Здрава исхрана дојиље, укључује разно поврће које може заситити тело бебе витаминима, елементима у траговима и макроелементима. Бее у исхрани дојиље треба да се појаве у раним данима. Количина зависи од здравља дојиље, од реакције бебе. Ако се појави осип, одбаците и елиминишите дете. Педијатри саветују убризгавање цикле у исхрану бебе 6 месеци, у изузетним случајевима из године у годину.